Makanan yang kita makan mengandung energi?

Soal

Makanan yang kita makan mengandung energi?

a. listrik
b. gerak
c. panas
d. kimia

Jawaban

Makanan yang kita makan mengandung energi kimia (D)

Pembahasan

Energi Kimia Dalam Makanan Paling Wajib Diketahui

Beragam sumber energi kimia dalam makanan ternyata memiliki jenis yang berbeda-beda. Selain itu sangat penting demi mendukung terpenuhinya segala kebutuhan. Apalagi jika memiliki banyak aktivitas sibuk sehari-hari.
Belum lagi kebutuhan orang seperti olahraga, belajar dan bekerja tergolong tinggi. Tidak heran diwajibkan mengkonsumsi bahan makanan yang tepat. Terutama supaya bisa membantu menambah banyaknya energi dalam tubuh.

Ternyata sudah dibuktikan menurut penelitian ada bahan yang mampu menjadi tambahan kekuatan. Aktivitas paling sibuk dan banyak sekalipun tetap bisa dilakukan. Tentunya tanpa kekurangan daya sehingga maksimal kegiatannya.

Sumber Energi Kimia Dalam Makanan Penting Diketahui

Asupan yang masuk dalam tubuh Anda tidak boleh hanya sembarangan membuat kenyang. Kalau kandungannya kurang baik, sebanyak apapun kurang efektif. Jadi, penting supaya memahami kandungan penting beserta manfaatnya.

1. Karbohidrat

Energi kimia dalam makanan adalah karbohidrat dan telah banyak dipahami masyarakat. Terutama mengenai fungsinya yang dapat membantu menambah banyak energi. Apalagi sudah tersusun dari beragam unsur-unsur karbon.
Terdapat beberapa jenis bahan yang dapat dikonsumsi seperti beras, jagung atau kentang. Selain itu Anda juga dapat memanfaatkan gandum atau umbi-umbian. Begitu juga beberapa buah yang memiliki karbohidrat melimpah.

Perannya sebagai sumber energi terjamin karena 1 gr karbohidrat sama dengan 4 kilo kalori. Tidak heran wajib dikonsumsi setiap hari. Bahkan sebelum beragam aktivitas penting dan sibuk akan Anda lakukan.
Sebagai energi kimia dalam makanan, pastinya dapat dilengkapi sendiri dengan mudah. Kita dapat menemukannya pada nasi yang sehari-hari kita konsumsi.

Apalagi telah menjadi makanan pokok bagi sebagian besar masyarakat.
Selain itu karbohidrat mudah diolah menjadi berbagai masakan menarik, unik ataupun biasa. Anda bebas mengkonsumsinya tapi disarankan dengan metode alami. Tujuannya supaya kandungan energi di dalamnya dapat diterima.

2. Lemak

Lemak pastinya tidak boleh hanya dipandang sebagai kandungan yang kurang baik pada tubuh. Apalagi karena memang termasuk menambah energi kimia dalam makanan. Tidak heran kebutuhan pada tubuh memang terbilang baik.
Senyawa kimia ini mengandung unsur C, H, dan O. Perannya sangat tinggi misalnya sebagai penyedia energi hingga 9 kalori/gram. Belum lagi mampu menjadi pelarut vitamin A, D, E dan K.

Selain itu energi kimia yang ada dalam makanan satu ini juga bermanfaat sebagai penyedia asam lemak esensial. Meski begitu konsumsi yang dilakukan harus tepat. Terutama supaya tidak menimbulkan penyakit seperti jantung.
Pastikan untuk mengkonsumsi lemak kewani maupun nabati dalam jumlah tepat. Tujuannya supaya manfaat lain seperti pelindung berbagai organ semakin maksimal. Begitu juga fungsi supaya tubuh tetap aman saat suhu rendah.

3. Protein

Protein tentunya penting dilengkapi untuk kegiatan maupun kehidupan Anda setiap hari. Senyawa kimia satu ini sebenarnya dilengkapi dengan unsur C,H,O,N. Meski begitu sering juga dilengkapi unsur berupa P atau S.
Melengkapi energi kimia dalam makanan satu ini cukup mudah. Terutama karena terdapat beragam bahan makanan yang dinilai nikmat. Mulai dari daging, ikan, telur, keju sampai susu bisa menjadi pilihan utama.

Selain itu dapat memanfaatkan protein nabati sebagai tambahan. Tentu dapat diterima dari kacang-kacangan atau gandum yang paling mudah. Jenis protein nabati lain yang mudah Anda temukan adalah tahu dan tempe.
Pastinya protein memiliki banyak manfaat besar selain hanya sebagai energi. Melainkan mampu menjadi zat untuk membangun sel jaringan tubuh. Bahkan secara efektif mampu mengganti setiap sel tubuh yang mengalami kerusakan.

Beragam jenis energi tersebut tentunya mudah ditemukan sehingga bisa Anda lengkapi dengan baik. Termasuk kalau dijadikan sebagai kebutuhan wajib sehari-hari. Jadi, setiap energi kimia dalam makanan bisa disiapkan.